Envie de vous détendre ?
Envie de percevoir la Vie s'écouler à travers votre corps ?
Envie de Danser votre Vie ?
Je vous propose un cours ou un atelier pour vous apprendre à sentir le mouvement et la mobilité qui vous anime et pour retrouver le plaisir de bouger dans la bienveillance et la joie.
Venez dialoguer avec votre corps et danser avec la vie qui vous anime en apprenant à percevoir et accorder vos rythmes corporelles. Quand vous percevez la Vie en Présence et en Conscience, alors vous pouvez orienter en mouvement votre corps et votre esprit vers la destination qui vous anime en profondeur. Le Vie devient une danse et les rencontre des jeux où vous êtes libre de vous positionnez selon votre inspiration.
Objectif : Vous détendre (stress, douleurs...),
- Améliorer vos perceptions corporelles
- Retrouver votre liberté de mouvement
- Libérer votre stress en évacuant la tension par du mouvement et par des temps de détente et de méditation
- Entretenir votre souplesse et votre mobilité grâce à des mouvements fluides, lents et doux.
- Équilibrer votre tonus postural par la perception de vos différents rythmes corporels (pulmonaire, tissulaire, énergétique)
- Percevoir votre présence et votre intériorité
- Danser librement en suivant l'animation interne qui vous guide à chaque instant
Let's dance !!!!
Durant ces cours, je m'appuie sur plusieurs approches :
- la gymnastique sensorielle : par des mouvements lents et physiologiques, vous sentirez l'animation interne qui accorde tous les tissus du corps
- la gym bien être du dos : mise en mouvement doux du dos
- le stretching en conscience
- une tonification douce des abdos et de l'ensemble des muscles
- un temps d'introspection et de méditation
Public : Toute personne souhaitant se mettre en mouvement en douceur
Aucune contre-indication (même si douleur... chacun va à son rythme)
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